Un programme qui nous guide pas à pas pour découvrir les postures. Chaque cours décortique une partie d'un cours de yoga et nous apprend à bien nous placer, les détails importants et les différentes options que l'on peut prendre, même si le/la prof ne les propose pas pendant un cours complet. Ca décomplexe aussi beaucoup sur la "performance", en nous montrant que chaque option a son intérêt et que c'est quand même du yoga !

Les séances sont assez rapides, donc faciles à caser dans l'emploi du temps, et on suit le programme à son rythme.

Un bon programme pour débuter le yoga et donner envie d'inclure plus de yoga dans sa pratique sportive ! 

Je ne suis pas souple, et je pensais ne jamais réussir à faire du yoga. Mais avec ce programme débutant, plein d’astuces et très progressif je me suis surprise à aller bien plus loin que je ne pensais. Les positions sont très bien expliquées, les séances très progressives. Grâce à Gaëlle je sais faire une salutation au soleil, enchaîner les guerriers. et je suis désormais capable de suivre une séance tous niveaux de Vinyasa ! Même coté souplesse je m’améliore peu à peu ! C’était le programme qu’il me fallait pour faire entrer le yoga dans mon quotidien. Encore Merci !​