En m'inscrivant, j’étais fatiguée, tant physiquement que moralement. Des raideurs et des douleurs à peu près à tous les niveaux et surtout un énorme découragement. J’étais persuadée d’être « foutue ». Grâce à ce programme, j’ai effacé mes préjugés concernant mon surpoids. Je pensais que ça ne pouvait pas s’adresser à des personnes comme moi. Et ben NON ! 😂 J’ai retrouvé de la mobilité, j’ai moins de douleurs et j’ai désormais les outils pour les soulager. Et surtout j’ai redécouvert ma proprioception. J’avais oublié comment « bien » bouger. Aujourd'hui, j’ai intégré le yoga à ma vie, c’est devenu une nécessité et une source de bien-être. Et par rapport au moment de l’inscription, j’ai davantage confiance en moi, je me sens moins accablée. 

 En rejoignant le programme, je souhaitais apprendre les bases du yoga pour enfin réussir à intégrer cette pratique à mon quotidien. L'accompagnement m'a permis de ne pas avoir peur de me faire mal en prenant de mauvaises postures car j'apprenais les bases. C'est ce qui me manquait. Ce programme m'a permis d'intégrer le yoga dans ma vie au quotidien en apportant un certain équilibre, une sérénité, un état d'esprit plus posé, une certaine motivation également. 

Je ne suis pas souple, et je pensais ne jamais réussir à faire du yoga. Mais avec ce programme débutant, plein d’astuces et très progressif je me suis surprise à aller bien plus loin que je ne pensais. Les positions sont très bien expliquées, les séances très progressives. Grâce à Gaëlle je sais faire une salutation au soleil, enchaîner les guerriers. et je suis désormais capable de suivre une séance tous niveaux de Vinyasa ! Même coté souplesse je m’améliore peu à peu ! C’était le programme qu’il me fallait pour faire entrer le yoga dans mon quotidien. Encore Merci !​