Le Yoga Nidra et les autres types de yoga

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Informations pratiques

  • Qu'est-ce que le Yoga Nidra ?
  • Quel est le matériel nécessaire ?
  • Quand faut-il réaliser les séances ?
  • Comment profiter au mieux d'une séance de Yoga Nidra ?
  • En résumé avant de démarrer

Les séances

  • Lâcher prise
  • Sommeil réparateur
  • Anti-stress
  • Energy boost
  • Libération des tensions
  • Détente
  • Créativité stimulée

Et après ?

  • Merci ! (j'ai un petit truc à te demander)
  • Le Yoga Nidra et les autres types de yoga