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Informations pratiques

Qu'est-ce que le Yoga Nidra ?
Quel est le matériel nécessaire ?
Quand faut-il réaliser les séances ?
Comment profiter au mieux d'une séance de Yoga Nidra ?
En résumé avant de démarrer
Les séances

Lâcher prise
Sommeil réparateur
Anti-stress
Energy boost
Libération des tensions
Détente
Créativité stimulée
Et après ?

Merci ! (j'ai un petit truc à te demander)
Le Yoga Nidra et les autres types de yoga

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