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Gérer son stress grâce au yoga

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Que tu sois encore en pyjama chez toi, prêt·e à sauter sur ton tapis dans ta chambre d'hôtel ou face à la mer en vacances, la pratique en ligne est un bon moyen de faire du yoga régulièrement et sans prise de tête.

Il te suffit d'un accès Internet, de ton téléphone, d'un ordinateur ou d'une tablette et le tour est joué !

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Témoignages

Mon pack Débutant.e +
Ce programme décomplexe beaucoup sur la "performance", en nous montrant que chaque option a son intérêt et que c'est quand même du yoga !
Les séances sont assez rapides, donc faciles à caser dans l'emploi du temps, et on suit le programme à son rythme.

Anne J.

Mon pack bien-être
J'ai commencé par celui pour le sommeil car plus facile (bah oui on est dans notre lit :-p) mais c'est souvent à ce moment-là que mon cerveau est en ébullition. La première session est surprenante mais on se sent tellement mieux après la séance. Je recommande vraiment.

Mélanie H.

Mon pack pour débuter le yoga
Je ne suis pas souple, et je pensais ne jamais réussir à faire du yoga. Mais avec ce programme débutant, plein d’astuces et très progressif je me suis surprise à aller bien plus loin que je ne pensais. Les positions sont très bien expliquées, les séances très progressives.

Véronique B.

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