Du Yin yoga, du tricot chaussettes, le plein de bonne humeur et d’énergie en partage (vive les séances sur Zoom !) Une belle expérience pour moi que j’espère renouveler !!!

Ce programme est un moment de joie, il m’a permis de prendre du temps pour moi, de partager des instants de bien-être dans un groupe bienveillant et généreux. Il m’a aussi permis d’en apprendre un peu plus sur moi et de prendre conscience plus encore que le yoga et le tricot sont ici et maintenant mes soupapes de décompression.
Merci Gaëlle pour ta proposition 🙏🏻, le format utilisé pour partager avec nous tes connaissances et ta pratique du Yoga est convivial, et permet à toutes et tous d’y aller à son rythme et de pratiquer en sérénité. Le patron du tricot est aux dires des autres participants très bien expliqué, j’expérimenterai prochainement.
Encore merci pour ces instants de partage 🧘🏻🙏🏻🧶

Le programme proposé par Gaëlle m’a permis de retrouver la sérénité et le recul m’aidant à faire face aux contraintes actuelles que nous subissons tous et toutes. N’ayant pas le pouvoir de changer les choses que nous ne maîtrisons pas, nous pouvons cependant contrôler leur impact sur nous. Et c’est là que les séances ont joué leur rôle. J’ai également apprécié les postures spécialement indiquées pour les tricoteuses. En bref, grâce à ce programme j’ai retrouvé du tonus et de la bonne humeur.